Утренняя зарядка.

Утренняя зарядка-это специально подобранный комплекс упражнений, соответствующий возрасту, индивидуальным и физиологическим особенностям дошкольника.
Для детей подготовительного возраста утренняя зарядка помогает не только зарядиться положительными эмоциями на весь оставшийся день, но и совершенствовать физические качества ребенка, укреплять их здоровье.
Комплекс утренней гимнастики включает различные виды ходьбы, бега, общеразвивающие упражнения, подвижные игры, дыхательные упражнения. Всё это способствует всестороннему развитию дошкольника. А смена комплекса упражнений каждые две недели дает возможность ребенку систематизировать и автоматизировать его физические способности и качества, что является одной из важнейших ступеней к здоровому образу жизни.
Таким образом утренняя зарядка полезна для детей и должна стать гигиенической потребностью каждого ребенка при помощи детского сада и родителей.